Witam. Mam do dyspozycji 20ml Propa i zastanawiam sie który saa wziać do mojego cyklu. Proszę o porade co dokupić do propa i ile i czy nie zaopatrzyć sie w wiekszą ilość propa. i jeszcze co na odblok po cyklu i jak go zażywać. Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 178 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 42 Obwód [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 114 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden :-) 8. TRENING: przygotowania pod zawody WL 9. CEL CYKLU: poprawa wyników siłowych w siadzie, wl i mc 10. OSTATNI CYKL I [...]
Witam 1. WIEK: 18 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI / SW: 2l 6. DIETA: nie bawię się w liczenie - jem jak najwięcej, jak najlepiej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mietek 8. TRENING: 5/6x w tygodniu -masa 6x w tyg SPLIT 9. CEL CYKLU: siła, masa, lepsza jakość [...]
[...] meta? -czy w czasie cyklu zrobic czyszczenie receptorów?? jezeli tak to w jakim momencie i mniej wiecej jak? -jak byscie widzieli odblok po takim cyklu - no i poprawki mile widziane Z góry dzieki... I daje ankiete 1. WIEK: 21 2. WAGA: 108 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. [...]
[...] sciaganie uchwytu V na siedzaco 15/13/8/5 zgianie sztanga 15/13/8/5 hantelkami mlotki na zmiane 15/13/8/5 nad uchwytem a potem pod chwytem przedramie z sztanga do konca ile da rade rowerek15min wtorek brzuch aeroby rozciagania sroda klata triceps rozgrzewka na skosnej lawce wyciskanie hantli trzymajac jednego w gorze na zmiane 15/13/8/5 na [...]
[...] ... chciałbym zapodać coś na mase ... jestem juzpo 3 kuracjach na pierwszej poszło Vinstrol i Deke razem z metka na drugiej poszła omka z mietkami nie pamietam dokładnie ile tego było ...teraz kończe kuracje z Teściem prop. 50ml z alhemi , 20 ampułek Deki z organonu 2ml i 100 mety na kick start ... teraz zastanawiam sie nad Prohormonami .... [...]
[...] intensywności. I 3 przykład który nie wiem pod co się kwalifikuje. Maiłem kolegę który z ciekawości (1 raz w ogolę na siłowni) przyszedł poćwiczyć ale najpierw sprawdziwszy ile wyciśnie udało mu się podnieść 100kg bez żadnych problemow. Po sprawdzeniu maxów poćwiczyliśmy normalnie i co się okazało ze na koniec nie mógł podnieść 30kg(3 czy 4 [...]
witam czy ktoś z was studiował na kierunku ikf ? chciałbym sie dowiedzieć czy jest to ciężki kierunek ile godzin ,,wf,, jest i czy jest sporo gimnastyki bo jestem srednio rozciągnięty poprostu nie lubie gimnastyki i czy są jakieś zaliczenia np. biegi itp. i jeśli ktoś obrał taki kierunek niech opisze swoje wrazenia, odczucia i ile wogule godzin [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA:103 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:76 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:2,3 g -węglowodany:4 -tłuszcz:1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: będzie to mój pierwszy cykl 8. TRENING: 5 razy w tyg. każda partia osobno, 4 ćwiczenia po 4 serie i po 8 pow. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]
Witam,takie mam ciekawe pytanie :) czy jak jest sie na bombie i nie mam ukonczonych 18 lat i ide zrobic badania obojetnie czy do rodzinnego lekarza czy do prywatnego,to jak mi tesca,3x ponad norme wyjdzie to moga do rodzicow zadzwonic i pinformowa :D ? Spokojnie panowie ja mam ukonczone 18 lat,tylko moj mlodszy kuzyn,zadal mi takie pytanie i nie [...]
Witam, po kilku latach off chcę polecieć delikatnie test enan 300mg/ week. Cel treningów tylko siła, trójbój siłowy. Z tego co czytałem, przy treningach siłowych lepiej trzymać estro wysoko, nie zbijać ? 1. Czy przy dawce 300mg jest konieczność wrzucać jakiś IA ? 2. Po jakim czasie bicia testa zrobić badania estro ? 7 lat temu leciałem enan [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć więcej o moim cyklu który chce zrobić. Jest to mój pierwszy cykl. Znajomy, który niby się zna doradził mi boldenon z testosteronem. Wiem, że propionat trzeba wbijac co około 2 dzień i po cyklu będę miał dupę jak sito ale mam propionat i tyle. moja propozycja to : 1-12 tyg boldek 500mg e7d 1-14 propionat 100 e0d [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:- 120 -przysiad: - Witam ! Zakupilem 50 ml propa z genesis , trenbolone acetate z genesis , winstrol oral 200 tabletek oraz clenbuterol. Celem cyklu jest zejsc do bardzo niskiego bf i poprawienie gestosci , [...]
[...] 169) i 16 lat (ostatnio zauważyłem ze przestałem rosnac) wiem ze dla niektorych to duzo ale trenuje piłke ręczna i wzrost dla mnie jest bardzo ważny stad pytanie o drązek jak robic to cwiczenie ile seri i po ile minut ?. Czy cwiczenia na siłowni spowolnia moj wzrost ? czy ułożyć cwiczenia jedynie takie by nie obciązały mojego kręgosłupa ?